COURS COLLECTIFS HATHA VINYASA FLOW

Les Vendredis à 8h45 - 1h15, Bougy-Villars, salle communale

1 15 min

25 francs suisses

Maison Bodzérane, Salle Communale, Grand-Rue, 1172 Bougy-Villars

Description du service

La pratique allie la stabilité du Hatha Yoga à la fluidité du Vinyasa. Les postures s'enchaînent au rythme de la respiration dans une pratique harmonieuse qui développe la force, la souplesse, l'équilibre et la concentration. Accessible à tous, chaque séance s'adapte aux capacités de chacun dans une ambiance bienveillante. Déroulement du cours : Ancrage avec huiles essentielles, échauffement, techniques de respiration, asanas, relaxation.

Séances à venir

Coordonnées

maryclaudeliang1@gmail.com